こんばんは！たけしーです！🎾
久々に真剣にスポーツのことを真剣に考えて見ました。
高校総体も終わって、新チームに代替わりするところも多いのではないでしょうか？
これから１年間の練習の仕方で、1年後は大きく変わります。
冗談抜きで大きく変わります。
今回は僕なりに勝つための練習法、思考法を３つ考えたので是非実践してください！！
１．自分が試合で負けた動画を見まくる
まず１つ目は「自分が負けた動画を見まくる」ということです。
「うわー、見たくない」と思ったそこのあなた。浅いですよー（笑）
なぜ、これをするかというと「負けるということには必ず原因があるから」です。
その試合の負けた原因が何なのかが自分で理解できて、それを解決するための説明ができれば、絶対スポーツは上達します！！これは断言できます！
だから、まずは自分が負けた試合を見て、負けた原因を探ることが重要なのです。
見てたらいろんなことが分かります。
例）バックハンドで打つ回数が多いな → バックを強化する。
ポジションを工夫してみる。
なんか足が重そう →スプリットステップがない。
そもそも試合に向けて気持ちを作れてた？
こんな感じで原因を洗い出していけます。
自分のイメージ通りにプレー出来ていなかったら、そりゃ勝てる可能性は低いです。
負けた試合見るの辛いやろうけど、、、みよう！！！（笑）
２．上手い人と自分のプレーを動画で見比べてみよう。
これもめっちゃやってます。今でも。
特に最近youtubeがあるから、上手い人のプレーなんて見放題やで！！
大学時代、youtubeでめちゃくちゃ分析しまくってました。
１も２もそうやけど、動画で自分のプレーを見て、上手い人のプレーを見て実践するってのは共通することやなと思いました。
広い意味で言ったら、これも分析ですわね。
できればそれをノートに書いた方がいいと僕は思います。（実際やってたので）
めちゃめちゃ言語化出来るから、頭も整理できていい感じですよ。
３．「なぜ？」を追求しよう。
正味、これが一番大事かもしれない。
世の中、失敗にも成功にも必ず「原因」がある。
ここで２通り考え方があって、
・「成功の要因」がはっきりすれば失敗しない。
・「失敗の原因」が分かれば、失敗しない。
この２つがあると思う。
ただ難点が、、。この二つ、両立がめっちゃ難しい。
当たり前なんだけど、うまく行ってるときに失敗のことなんか考えてないことが多いから（笑）
逆も一緒で、失敗しまくってる時に成功のことなんて考えられないから（笑）
だけど、「失敗には必ず原因がある」。こっちが最重要な気がする。
なぜなら、成功ってたまたましちゃうことがあるから。
それって再現性ないよね。再現性が高いことを積み重ねた方が、失敗リスクは抑えられるよね。
ぜひ、「なんで早い球打てないんだろう」って疑問を持ったら、自分のフォームをスマホで撮って、ボールが速い人と自分のフォームを比べて、何が違うか分析して見ましょう。それが説明できて、実践できたら、ボールは必ず速くなります。
日々、試行錯誤しながら、練習に取り組んでください！！！
僕も頑張るぞ！！
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